2005-01-23 ■ ごはん 朝:クルミレーズントースト2枚、野菜の白和え 昼:バナナサンド1/2、コーヒー 夜:レンコン・ゴボウ・人参・豚肉のきんぴら、エビチリ、野菜の白和え、豆腐とわかめの味噌汁、ご飯