2004-11-30 ■ ごはん 朝:コーヒー、チーズトースト、トマトスライス 昼:チャルメラとんこつ味野菜たっぷりで おやつ:アルフォート3枚 夜:根菜煮物、ほうれん草お浸し、豆腐の味噌汁、ししゃも2本、ごはん1膳、納豆